7.jpg

Trainingen in zwembad "De Steur"

ZWEMBADTRAINING  2019

Voor alle toervaarders en speciaal de nieuwe leden houden we 4 x een zwembadtraining op zaterdagmiddag in Zwembad  "de Steur"  in Kampen.

We gaan leren en oefenen:
- opkanten en weer rechtop komen; evenwicht in de boot
- omslaan, spatzeil losmaken en uit de boot komen
- gered worden: met hulp weer in de boot komen
- zwemmen met de boot naar de kant
- redden: boot legen en de ander in de boot helpen
- zelfredding: zelf in de boot klimmen

Drie keer in het kleine (warme) bad; veelal twee aan twee. De vierde keer in het grote bad krijg je instructie waarvoor meer ruimte nodig is en die je later op het buitenwater oefent en traint. 

  Data: 26 januari,    2 februari,    2 maart;    16 maart (grote bad)

Kosten: alle 4 keren bij voorintekening en vooruitbetaling per bank:  € 18,-
             inschrijven per keer en contant betalen aan de coördinator: €  6,-

*Boten laden bij de club om 15.00 uur. Afladen bij de club ± 18.30 uur.

Sponsors

Sponsor ons gratis door online te winkelen via SponsorKliks

 

Komende Evenementen

Geen evenementen